Sportliche Aktivitäten gehören zu den Dingen, die in unserer leistungsorientierten Berufswelt oft in den Hintergrund rücken. Es fehlt die Zeit oder Lust oder es ist ganz banal einfach zu anstrengend. Irrtum!
Am Erlebnis den eigenen Körper erfahren. Wir bewegen uns in reizvoller Natur, auf Rädern, Rollen oder zu Fuss oder bleiben Indoor in geeigneten Räumen, mit oder ohne Gerät.
Die ganze Vielfalt der Trainingsgestaltung bei "Personaltrainer SCHONGAU"
Schauen Sie sich um und finden Sie genau die richtige Variante für gesunde oder gesundheitesförderliche Bewegung - indoor oder outdoor -.
Wie auch schon auf den verschiedenen eycatchern am Start der Homepage zu erkenen war, gibt es viele Möglichkeiten sich zu ertüchtigen, am Ball zu halten, die eigenen körperliche Linie oder Struktur zu beeinflussen oder einfach auch nur aus Spaß and der Bewegung zu haben.
Mein Angebot richtet sich an verschiedene Zielgruppen und kann auch individuell kombiniert werden. Eine Auswahl der Themen und Gebiete:
wählen Sie grob Ihre Gruppe (Klick auf den für Sie passenden Text) und informieren sich noch ausführlicher.
Wenn es ihnen bis hierhin schon mit Information reicht, dann nehmen Sie unverbindlich Verbindung über das Kontaktformular mit mir auf oder rufen mich einfach an und wir sehen weiter!
Ich setze mit Ihnen beim Krafttraining mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Hanteln, Slingtrainer oder unter Einsatz Ihres eigenen Körpergewichts einen bestimmten Reiz, der Ihre Muskeln wachsen lassen.
Gerade im Alter 50+ sollten Sie auf Ihre körperliche Beweglichkeit achten und Ihre Muskulatur stärken. Nur so lassen sich alterbedingte Krankheiten wie z.B. Osteoporose vorbeugen.
Als Mutter ist es gerade während und auch nach der Schwangerschaft wichtig, sich fit zu halten. Regelmäßige Bewegung verbessert Ihre Gesamtkonstitution. Sie bleiben beweglich und Sie fühlen sich dabei gut.
Ihre Mitarbeiter beklagen sich über Rückenschmerzen oder zu wenig Bewegung? Mit mir können Sie Ihre Mitarbeiter fördern. Ich komme zu Ihnen und bewege Ihre Mitarbeiter vor Ort.
Bei dem Ziel Gewichtsreduktion, arbeite ich mit dem hoch intensiven Intervall Training (HIIT). Unterstützende Beratung zu einer gesunden, ausgewogen Ernährung ist mit ein Inhalt dieses Trainings.
Münchner Merkur - Schongau - Henkerstochter: Schwitzen fürs Schafott Im Sommer ist es wieder soweit. Da stehen die Mitglieder des Theatervereins Treibhaus mit vielen Statisten beim Henkerstochter-Schauspiel auf der Bühne. Das jeden Abend über mehrere Tage. Damit den Schauspielern dabei nicht die Puste ausgeht, werden sie körperlich fit gemacht. Drillmaster Rainer Lindner lässt grüßen. Schongau – Es ist Freitagabend im Fitnessstudio „Fit 4 Fun Factory“ in Schongau. Dort soll für zwei Stunden jede Menge Schweiß fließen. Für eine ganz besondere Gruppe. Der auffallenden Hüne im Gymnastikraum ist wahrlich nicht zu übersehen. Gesunde braune Körperfarbe, ein Hauch von Bundeswehr als Sportbekleidung, silberweißer Bart, sympathisches Lächeln. Nicht zu übersehen der drahtig muskulöse Oberkörper. Auf dem Oberarm erscheint der tätowierte Skorpion drei Stufen gefährlicher, so prall gefüllte ist er. Dieser Körper gehört Rainer Lindner (60), der als Personal-Trainer in diesem Studio zuhause ist. In langen Jahren... mehr
Jeden Montag und Mittwoch von 9.30 Uhr bis 11 Uhr... Personaltrainer Rainer Lindner bekämpft mit uns aktiv den Schweinehund. Anmeldung erforderlich! LG LENA Lena Kaufmann-Friedberger.
20.05.17 - Neueste Bewertung
Eigentlich waren nur vier Wochen Training zur Vorbereitung für mein bevorstehendes Fitness-Shooting geplant. Diese vier Wochen waren die härtesten, die ich je erlebt habe! Doch mit Rainer als Trainer konnte ich über meine Grenzen gehen, meinen Körper optimal definieren und meine Fitness erheblich steigern! Rainer überzeugt mit höchster Professionalität, einem einmaligem Training und jeder Menge Spass, so dass es einem nie langweilig wird und man mit Freude, sowie hochmotiviert seinem Ziel entgegenstrebt! Nun, ich bin immer noch bei Rainer zum Trainieren, und mittlerweile könnte ich mir keinen besseren Trainer mehr vorstellen! Wer seine Ziele zu 100% erreichen will, ist bei ihm bestens aufgehoben! An dieser Stelle; vielen Dank, Rainer, Du bist der beste Personaltrainer, den es gibt! LG SANDI Sandi K.
13.07.16 - Hanteln und Schwert!
Münchner Merkur - Schongau - Training mit Hanteln und Schwert Sport ist Mord – ein Motto, das für die Darsteller der Henkerstochter sicher nicht mehr zutrifft. Um auf der Bühne fit zu sein, absolvierten sie ein anspruchsvolles Trainingsprogramm. Auf der Henkerstochter-Bühne geht es hoch her. Es wird gekämpft, gefochten, zugeschlagen. Hinfallen, Aufstehen, ein schweres Schwert schwingen. Alles Dinge, die eine gewisse körperliche Fitness erfordern. Einen professionellen „Quäler“ brauchte man nicht lange zu suchen. Henkers-Darsteller Dominik Nierer, der in den Ferien in einem Fitness-Studio jobbt, stellte den Kontakt zu Rainer Lindner... mehr
alternative Sporteinrichtung: ... wird bedarfsorientiert ausgewählt. Möglich sind Einrichtungen die bereits vom Kunden in Nutzung sind oder wir schlagen eine Einrichtung vor oder mieten bedarfsgerecht an.
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Personaltrainer Schongau
Rainer Lindner
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