infoPersonaltrainer Schongau

Rainer Lindner
Pöllandtstr. 9
86956 Schongau

 

Rainer Lindner

Tel: 0152 57 00 51 43

Email: rainer.lindner@personaltrainer-schongau.de

Top Panel
Freitag, 18 Juni 2021

Personal Trainer Schongau - Rückentraining

Sport & Fitness
Bewegen für das Figurbewustsein
Sportliche Aktivitäten gehören zu den Dingen, die in unserer leistungsorientierten Berufswelt oft in den Hintergrund rücken. Es fehlt die Zeit oder Lust oder es ist ganz banal einfach zu anstrengend. Irrtum!
Muskelaufbau und Straffung
"In shape" ist immer ein angenehmers Gefühl!
Dem Bodymass-Index ein Schnippchen schlagen.
Bewegungsapparat aktiv halten
"Sich Regen bringt Segen"!
Am Erlebnis den eigenen Körper erfahren. Wir bewegen uns in reizvoller Natur, auf Rädern, Rollen oder zu Fuss oder bleiben Indoor in geeigneten Räumen, mit oder ohne Gerät.
A+ R A-

Rückentraining

Der Rücken oft ProblembeladenBettruhe bei Rückenschmerzen – das war gestern.

Wußten Sie, dass eine gestärkte Bauchmuskulatur Rückenschmerzen bessern und sogar verhindern kann ?

Ich zeige Ihnen, wie Ihnen gezielte Stärkung der Rücken-und Bauchmuskulatur helfen kann.

Rufen Sie mich doch einfach an oder fragen per Mail über mein Kontaktformular unverbindlich an, damit wir für Sie eine Lösung finden, der Sie aus Ihrem Form-Tief herausbringt.
Ich denke Sie werden es nicht bereuen!

Krafttraining
Muskel spielen lassen
Ich setze mit Ihnen beim Krafttraining mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Hanteln, Slingtrainer oder unter Einsatz Ihres eigenen Körpergewichts einen bestimmten Reiz, der Ihre Muskeln wachsen lassen.
Training 50+
Over fivthy fit
Gerade im Alter 50+ sollten Sie auf Ihre körperliche Beweglichkeit achten und Ihre Muskulatur stärken. Nur so lassen sich alterbedingte Krankheiten wie z.B. Osteoporose vorbeugen.
MAMA TRAINING
Wie komme ich wieder zu Figur?
Als Mutter ist es gerade während und auch nach der Schwangerschaft wichtig, sich fit zu halten. Regelmäßige Bewegung verbessert Ihre Gesamtkonstitution. Sie bleiben beweglich und Sie fühlen sich dabei gut.
BETRIEBSFITNESS
Mitarbeiterbeweglichkeit
Ihre Mitarbeiter beklagen sich über Rückenschmerzen oder zu wenig Bewegung? Mit mir können Sie Ihre Mitarbeiter fördern. Ich komme zu Ihnen und bewege Ihre Mitarbeiter vor Ort.
GEWICHTSREDUZIERUNG
Die Pölsterchen aktiv retuschieren!
Bei dem Ziel Gewichtsreduktion, arbeite ich mit dem hoch intensiven Intervall Training (HIIT). Unterstützende Beratung zu einer gesunden, ausgewogen Ernährung ist mit ein Inhalt dieses Trainings.
ERNÄHRUNGSCOACHING
Ohne Mampf kein Kampf!
Ob mit Sport oder ohne Sport, eine gesunde Ernährung ist immer wichtig!

Anschrift

Personaltrainer Schongau
Rainer Lindner
Pöllandtstraße 9
86956 Schongau

 

Erreichbarkeit

Erreichbar für SieRainer Lindner

Tel: 0152 57 00 51 43


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rainer.lindner@personaltrainer-schongau.de

Trainingseinrichtung

alternative Sporteinrichtung:
... wird bedarfsorientiert 
ausgewählt. Möglich sind Einrichtungen
die bereits vom Kunden in Nutzung
sind oder wir schlagen eine
Einrichtung vor oder mieten bedarfsgerecht an.

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