Kraftausdauertraining

KraftausdauertrainingMit dem Kraftausdauertraining soll die Ermüdungswiderstandsfähigkeit bei lange andauernden Kraftleistungen verbessert werden, d.h. die Muskeln sollen länger hohe Kraftleistungen erbringen können.

Ich zeige Ihnen, wie Sie hier Erfolge erzielen können.

 

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