infoPersonaltrainer Schongau

Rainer Lindner
Pöllandtstr. 9
86956 Schongau

 

Rainer Lindner

Tel: 0152 57 00 51 43

Email: rainer.lindner@personaltrainer-schongau.de

Top Panel
Sonntag, 25 Juli 2021

Personal Trainer Schongau - Sport & Fitness

Sport & Fitness
Bewegen für das Figurbewustsein
Sportliche Aktivitäten gehören zu den Dingen, die in unserer leistungsorientierten Berufswelt oft in den Hintergrund rücken. Es fehlt die Zeit oder Lust oder es ist ganz banal einfach zu anstrengend. Irrtum!
Muskelaufbau und Straffung
"In shape" ist immer ein angenehmers Gefühl!
Dem Bodymass-Index ein Schnippchen schlagen.
Bewegungsapparat aktiv halten
"Sich Regen bringt Segen"!
Am Erlebnis den eigenen Körper erfahren. Wir bewegen uns in reizvoller Natur, auf Rädern, Rollen oder zu Fuss oder bleiben Indoor in geeigneten Räumen, mit oder ohne Gerät.
A+ R A-

Sport & Fitness

Sportliche Aktivitäten gehören zu den Dingen, die in unserer leistungsorientierten Berufswelt oft in den Hintergrund rücken. Es fehlt die Zeit oder Lust oder ist ganz banal zu anstrengend. Irrtum!

Bodenübung
 
Ohne ein gewisses Maß an sportlicher Betätigung werden wir mit der Zeit träge und unbeweglich, im ungünstigsten Fall vielleicht sogar übergewichtig oder krank. Damit so etwas nicht geschieht, gibt es eine Vielzahl von Trainingssmöglichkeiten, um einem körperlichen Zerfall vorzubeugen. Das geht auch einfach. Es braucht eigentlich nur den ersten Schritt in diese Richtung zu machen. Das betrifft insbesondere auch die Menschen, bei denen schon eine Schädigung entstanden ist!
 
Personaltrainer-Schongau hilft Ihnen dabei, fit zu werden und zu bleiben. Spezielle und gezielte, sportliche Trainingsmethoden, wobei auch eine vernünftige Ernährungsweise mit einbezogen werden, bringen wir Sie wieder auf Vordermann. Die Angebotspalette verfügt über reichlich Varianten um Ihre Vorstellung umzusetzen!
 
Bei uns lernen Sie, dass Sport keine Folter ist, sondern Spaß macht und im den stressigen Alltag super ausgleichen kann.
 
Bitte rufen Sie mich doch einfach an, damit wir für Sie eine Lösung finden, der Sie aus Ihrem Form-Tief herausbringt. Sie werden es sicher nicht bereuen.

 

 

Krafttraining
Muskel spielen lassen
Ich setze mit Ihnen beim Krafttraining mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Hanteln, Slingtrainer oder unter Einsatz Ihres eigenen Körpergewichts einen bestimmten Reiz, der Ihre Muskeln wachsen lassen.
Training 50+
Over fivthy fit
Gerade im Alter 50+ sollten Sie auf Ihre körperliche Beweglichkeit achten und Ihre Muskulatur stärken. Nur so lassen sich alterbedingte Krankheiten wie z.B. Osteoporose vorbeugen.
MAMA TRAINING
Wie komme ich wieder zu Figur?
Als Mutter ist es gerade während und auch nach der Schwangerschaft wichtig, sich fit zu halten. Regelmäßige Bewegung verbessert Ihre Gesamtkonstitution. Sie bleiben beweglich und Sie fühlen sich dabei gut.
BETRIEBSFITNESS
Mitarbeiterbeweglichkeit
Ihre Mitarbeiter beklagen sich über Rückenschmerzen oder zu wenig Bewegung? Mit mir können Sie Ihre Mitarbeiter fördern. Ich komme zu Ihnen und bewege Ihre Mitarbeiter vor Ort.
GEWICHTSREDUZIERUNG
Die Pölsterchen aktiv retuschieren!
Bei dem Ziel Gewichtsreduktion, arbeite ich mit dem hoch intensiven Intervall Training (HIIT). Unterstützende Beratung zu einer gesunden, ausgewogen Ernährung ist mit ein Inhalt dieses Trainings.
ERNÄHRUNGSCOACHING
Ohne Mampf kein Kampf!
Ob mit Sport oder ohne Sport, eine gesunde Ernährung ist immer wichtig!

Personaltrainer Rainer (Chef)

Personaltrainer

Rainer

Personaltrainer und Leiter von "Personaltrainer-Schongau"

... anderen Menschen bei Erreichung ihrer Ziele helfen! Mehr zu meiner Person hier...

Probetraining

Probetraining

Probetraining

Mit dem Personaltrainer

mehr...

Aktuelles / NEWS

15.03.19 - Schwitzen fürs Schafott!

Münchner Merkur - Schongau - Henkerstochter: Schwitzen fürs Schafott
Im Sommer ist es wieder soweit. Da stehen die Mitglieder des Theatervereins Treibhaus mit vielen Statisten beim Henkerstochter-Schauspiel auf der Bühne. Das jeden Abend über mehrere Tage. Damit den Schauspielern dabei nicht die Puste ausgeht, werden sie körperlich fit gemacht. Drillmaster Rainer Lindner lässt grüßen. Schongau – Es ist Freitagabend im Fitnessstudio „Fit 4 Fun Factory“ in Schongau. Dort soll für zwei Stunden jede Menge Schweiß fließen. Für eine ganz besondere Gruppe. Der auffallenden Hüne im Gymnastikraum ist wahrlich nicht zu übersehen. Gesunde braune Körperfarbe, ein Hauch von Bundeswehr als Sportbekleidung, silberweißer Bart, sympathisches Lächeln. Nicht zu übersehen der drahtig muskulöse Oberkörper. Auf dem Oberarm erscheint der tätowierte Skorpion drei Stufen gefährlicher, so prall gefüllte ist er. Dieser Körper gehört Rainer Lindner (60), der als Personal-Trainer in diesem Studio zuhause ist. In langen Jahren... mehr

15.12.17 - Rund um`s Kunstcafè

show10In einem Imagefilm festgehalten für für Besucher, Gäste und Freunde bereitgestellt!
Kunstcafé am Tor | Rottenbuch

 

21.06.17 - Aktiv im Kunstcafe

show10 Jeden Montag und Mittwoch von 9.30 Uhr bis 11 Uhr... Personaltrainer Rainer Lindner bekämpft mit uns aktiv den Schweinehund. Anmeldung erforderlich!
LG LENA
Lena Kaufmann-Friedberger.
kunstcafe_1/kk_02.jpg kunstcafe_1/kk_02.jpg Kunstcafe
Kunstcafe Kunstcafe

20.05.17 - Neueste Bewertung

show10Eigentlich waren nur vier Wochen Training zur Vorbereitung für mein bevorstehendes Fitness-Shooting geplant. Diese vier Wochen waren die härtesten, die ich je erlebt habe! Doch mit Rainer als Trainer konnte ich über meine Grenzen gehen, meinen Körper optimal definieren und meine Fitness erheblich steigern! Rainer überzeugt mit höchster Professionalität, einem einmaligem Training und jeder Menge Spass, so dass es einem nie langweilig wird und man mit Freude, sowie hochmotiviert seinem Ziel entgegenstrebt! Nun, ich bin immer noch bei Rainer zum Trainieren, und mittlerweile könnte ich mir keinen besseren Trainer mehr vorstellen! Wer seine Ziele zu 100% erreichen will, ist bei ihm bestens aufgehoben! An dieser Stelle; vielen Dank, Rainer, Du bist der beste Personaltrainer, den es gibt!
LG SANDI
Sandi K.
02 anhang2 01 anhang1
03 anhang3 08 anhang8

13.07.16 - Hanteln und Schwert!

Münchner Merkur - Schongau - Training mit Hanteln und Schwert
Sport ist Mord – ein Motto, das für die Darsteller der Henkerstochter sicher nicht mehr zutrifft. Um auf der Bühne fit zu sein, absolvierten sie ein anspruchsvolles Trainingsprogramm. Auf der Henkerstochter-Bühne geht es hoch her. Es wird gekämpft, gefochten, zugeschlagen. Hinfallen, Aufstehen, ein schweres Schwert schwingen. Alles Dinge, die eine gewisse körperliche Fitness erfordern. Einen professionellen „Quäler“ brauchte man nicht lange zu suchen. Henkers-Darsteller Dominik Nierer, der in den Ferien in einem Fitness-Studio jobbt, stellte den Kontakt zu Rainer Lindner... mehr

 

Photo gallery

Login Form

Angemeldet bleiben

       

Anschrift

Personaltrainer Schongau
Rainer Lindner
Pöllandtstraße 9
86956 Schongau

 

Erreichbarkeit

Erreichbar für SieRainer Lindner

Tel: 0152 57 00 51 43


Email:

rainer.lindner@personaltrainer-schongau.de

Trainingseinrichtung

alternative Sporteinrichtung:
... wird bedarfsorientiert 
ausgewählt. Möglich sind Einrichtungen
die bereits vom Kunden in Nutzung
sind oder wir schlagen eine
Einrichtung vor oder mieten bedarfsgerecht an.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.