Konditionstraining

Kondition sinnvoll verbessern.

Joggen draußen oder im Studio.

Eine der effektivsten Methoden zur Fitness-Steigerung ist das Intervalltraining. Diese Trainingsmethode ist durch  abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle) gekennzeichnet . Dabei werden die Erholungsphasen von der Dauer und Intensität so gestaltet, dass sich der Organismus nicht vollständig erholen kann. Durch die unvollständige Erholung wird ein starker Trainingsreiz gesetzt.

Ich begleite Sie auf dem Weg zu Ihrer persönlichen Leistungssteigerung.

 

Konditionstraining

Rufen Sie mich doch einfach an oder senden ein Mail über Kontakte, damit wir für Sie eine Lösung finden, der Sie aus Ihrem Form-Tief herausbringt. Sie werden es sicher nicht bereuen.